gdzie mozna

[...] na energię. Dlatego jeśli masz skłonność do "zalewania" się, dobrze byłoby tak na wstępie nie dorzucać jakiejś wielkiej nadwyżki kalorii, bo nie będzie się miała jakby gdzie podziać i pójdzie w tłuszcz. Sprawdzałeś, ile dotychczas jadłeś? To się przydaje, żeby mieć jakiś punkt odniesienia na przyszłość. Do tego można orientacyjnie doliczyć [...]

[...] czyli po IV posiłku... aha i to jest dieta na dni beztreningowe. W treningowe cos czytalem ze trzeba dodac po treningu glukoze , carbo i soki ale nie wiem dokladnie jak to z tym jest... Wiec jak byscie mogli mi napisac co i gdzie dorzucic do tego w dni treningowe w jakich posilkach ta glukoze itd. bylbym wdzieczny bardzoo... Pozdrawiam !

[...] W treningowe cos czytalem ze trzeba dodac po treningu glukoze , carbo i soki ale nie wiem dokladnie jak to z tym jest... Wiec jak byscie mogli mi napisac co i gdzie dorzucic do tego w dni treningowe w jakich posilkach ta glukoze itd. bylbym wdzieczny bardzoo... TO WRZUC TEZ DIETE W DNI TRENINGOWE CARBO LUB GLUKOZE BIERZESZ ZARAZ [...]

Jak już nie ma co wyrwać i gdzie.. to zawsze można wstąpić do fausta. Ewentulanie Frantic z lalkami lecącymi na portfel i Gorączka,czyli stadnina studentów. Dolce jest teraz na Dietla ;)

[...] jest psychika bo miesnie mozna wytrenowac a psycha juz gorzej. A nawet jesli te wymagania wydaja sie Wam smieszne to po ich przejsciu taki gosc idzie na roczne przeszkolenie gdzie 24 godziny na dobe patrza mu na rece i w kazdej chwili moze wyleciec za byle "glupstwo" (z tego co wiem za przypadkowy wystrzal broni w GROM gosc jest [...]

[...] Spadaj, Rambo Twardziele, co przed byle "karkiem" karku nie zginają, straceńcy - chłopcy z AT Idą tam, gdzie nie wejdą "zwyczajni" policjanci. Roznoszą bandziorów w drobiazgi, ale bywa, że - jak w Magdalence - giną. Foto / Wojciech Tołyż - To wojownicy, psy i [...]

[...] to jest , że nasza firma krajowa zapomniała o swoich korzeniach , stawia na samych sportowców najwyższych lotów i tych których telewizja serwuję odbiorcom , zamiast być tam gdzie zostało ZASIANE ziarno i pielęgnować i podlewać . Teraz co do traktowania klienta ( przytoczę , sytuację ) Wyszedł produkt po treningowy po sporty walk , patrzę skład - [...]

Byłem na bieganie.pl. Świetna stronka, dzięki Witold. Tylko za dużo tam informacji i trochę zbyt profesjonalnie, a mi chodzi przecież tylko o "doskonalenie przemian tłuszczowych". Ryszard to fachowiec, widzę to nawet moim gołym niedoświadczonym okiem. Zastanawia mnie jedna rzecz, w jednym z postów sugerowali że nadajnik smarujemy i [...]

poszukam ale za jakies linki gdzie nie bede musial za duzo czytac a od razu trafie na produkty i przepisy? Najchetniej gotowe produkty takie jak plasterki indyka itp co mozna kupic i od razu spozyc a nie robic ale i przepisy sie przydadza

W sekcji gdzie ja trenuję, trener sam nawet każe aby w domu ćwiczyć technikę rzutów, obaleń i kombinacji przed lustrem. To na pewno pomoże Ci utrwalić te akcje, ale bez treningu z partnerem raczej niewiele Ci da powtarzanie ruchów 'w powietrze'. Zawsze można jeszcze pokulać się z dziewczyną:D

A mozna by tak bardziej szczegolowo konkretnie co do mojego problemu? Wierze, ze to wszystko jest napisane, ale gdzie dokladnie? I co mam brac pod uwage? Jak dla mnie problem jest wielki.

[...] kupować. Ludzie czytający sfd - mniej obeznani, myślą, pewnie, że tutaj jest jakiś kult marbo i keltona, ale to nie o to chodzi. Dobra ławka powinna być spawana a nie śruby gdzie się da, z dobrego profilu. Nie wiem ile ona kosztuje, ale nie powiem nic nowego jak zaproponuje Ci coś od w/w producentów, najlepiej osobno stojaki i ławkę. Ławki tego [...]

nie wiem gdzie widzisz 5 tyg przerwy? Nicze napisał "Teraz zastanawiam sie nad HST, mam za sobą 10 dni SD (bez sprawdzania maxów w tym czasie)" nawet jeśli dodać maxy + nowe SD to nie wyjdzie wiecej niż 3,5 tygodnia Zresztą jego CUN może sie przydać dłuższy odpoczynek - paradoksalnie więc jego spadki siły nie będą tak radykalne (a i [...]

[...] 3 plasterki smażonej wędliny w której było więcej wody niż mięsa + ogórek kiszony. przychodów nie miałem żadnych, kieszonkowego też, nie chodziłem najlepiej ubrany, jak się gdzieś udało coś zarobić to wtedy dopiero można było zakupić troche porządnego jadła(a udało się zarobić rzadko, jestem z małej miejscowości gdzie nie było zbyt wielkich [...]

J/w + 19 lat gdzie hormony szaleja i mozna zrobic super formę bez wspomagania.

[...] wykonujac podobne ruchy w roznych kierunkach. Z tego co widze, to raczej nie jest problemem wzmocnienie karku, bo tu wystarczy ze zaczniesz robic troche stojki zapasniczej, gdzie duzo lapie sie za glowe i po kilku treningach poczujesz ze masz tam miesnie ;) Problemem jest odpowiednie rozciagniecie wszystkich miesni, zeby nic sobie nie zrobic [...]

[...] zastanawiam się, czy czasem Vitor nie jest przeceniany trochę, taką legendą bez pokrycia. Dlaczego tak niekiedy sądzę? Spójrzmy sobie na jego karierę: Wypłynął na UFC 12, gdzie rozwalił Telligmana i Ferrozzo. Potem a UFC 13 rozniósł Tanka Abbotta. Owszem, nie da się zaprzeczyć, że to nie byle co...ale czy też znowu coś faktycznie [...]

[...] uwodzicielskie spojrzenie. A w ogóle to skąd przyszło ci do głowy powiedzenie "babochłop"? Śliwińska nie ma cech męskich, by nazywać ją babochłopem. To że jest silna zawdzięcza głównie treningowi, nastawieniu i ogólnej sile od dziecka. Przy tym jest sympatyczna. Zresztą, spójrz na zdjęcie - gdzie tu widzisz "babochłopa"?

[...] było to, że wyniki tego badania nie potwierdzały doniesień jego twórców, bo szczury karmione aspartamem ŻYŁY DŁUŻEJ niż te, które nie były nim karmione. Więc gdzie tu sens i logika... Można się doszukiwać teorii spiskowych wokół FDA, ale w takim razie trzeba by znaleźć podobne teorie spiskowe dla EFSA, WHO, ESMO oraz ponad setki [...]

Dziś byliśmy na Malcie,gdzie rozłożono specjalne rusztowania do ćwiczeń oraz różne elementy do skoków i akrobatycznych zeskoków.. Można było zaobserwować niesamowite sprawność uczestników zlotu: Troche zdjęc z Malty: [...]